Lifestyle, Workout
5 Minuten Morgenyoga Routine
Erst vor kurzem habe ich Yoga in meine Morgenroutine eingebaut, um entspannter in den Tag zu starten. Aber nicht…
21. März 2018-
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WorkoutPlank – die richtige Ausführung
Heute gibt es einmal seit langem wieder eine Workout Inspiration von mir. Diesmal dreht sich alles um den Unterarmstütz…
4. Februar 2018 -
Fitness, WorkoutDie 6 besten Theraband Übungen für Beine und Po
Jetzt habt ihr schon seit einiger Zeit keine neuen Workouts von mir gesehen, das letzte war wohl das Namensworkout.…
8. September 2017 -
WorkoutDas ultimative Namensworkout
Ihr habt mal wieder Lust auf ein Homeworkout? Heute habe ich eine neue Abwechslung für euer Training! Dieses Workout…
14. Februar 2017 -
WorkoutHandstand lernen – Die richtige Ausführung
Natürlich gibt es viele verschiedene Variationen eines Handstandes, doch bevor man diese lernt, muss man zuerst den klassischen Handstand…
10. August 2016 -
WorkoutHandstand lernen – So einfach geht’s!
Sind wir mal ehrlich: Jeder von uns hat schon einmal einen Handstand probiert. Spätestens nach der Handstand-Challenge vor einigen…
7. August 2016 -
WorkoutBeachworkout – Beine + Po
Sand unter den Füßen, Sonnenstrahlen, warmes Wetter, Meer und Strand… Wenn ich an den Urlaub so zurückdenke, bekomme ich…
23. Juli 2016 -
Fitness, WorkoutFit im Urlaub – Training am Strand
Sommer, Sonne, Sonnenschein. Letzte Woche ging es für mich auf Urlaub – das Reiseziel: Lignano Sabbiadoro in Italien. Das…
11. Juli 2016 -
Workout10 Minuten Powerworkout
Voller Schwung und Elan in die neue Woche starten? Das kann ich am besten mit einem guten Workout. Da…
6. Juni 2016 -
Fitness, WorkoutSquat Variations
Let’s squat! Die beliebteste Übung, um die Beine und den Po zu trainieren, ist eindeutig die Kniebeuge (eng. Squat).…
11. Mai 2016
